Pulso semanal EVEN | 18 Ago
Zonas de entrenamiento, Fuerza con pesas
Este es el newsletter de EVEN donde compartimos contigo los materiales que hemos publicado recientemente sobre running, triatlón y ciclismo.
Zonas de Entrenamiento
Este newsletter lo dedicamos enteramente a compartir contigo los materiales de nuestra serie de ZONAS. Este tema ha sido desarrollado miles de veces por especialistas, coaches y atletas.
Nosotros mismos hemos hablado muchísimo sobre el entrenamiento con zonas, pero sabemos que siempre hay dudas al respecto y aquí queremos ayudarte a despejar algunas de ellas:
*Ojo si no tienes tiempo y quieres ver las explicaciones después, puedes guardar el playlist:
Zona 1. La zona olvidada
Zona 2. El Santo Grial
Zona 3. El azúcar del entrenamiento
Zona 4. ¿Tienes idea cuál es?
Zona 5. La pareja ideal de la Z2
Zeus byEVEN
¿Sabes que en EVEN tenemos desde hace algunos meses programas específicos de fuerza con pesas?
Puedes llevar un entrenamiento pleno de pesas con Zeus (ver planes oprimiendo el botón) o complementar tus entrenamientos en EVEN con este programa (contáctanos para conocer sobre esta opción)
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