Pulso semanal EVEN | 24 jun
Correr en trail | Ciclismo seguro | Fuerza en 7 | Eventos
¡Hola!
Este es el newsletter semanal de EVEN Labs en el cual compartimos materiales internos que pensamos pueden ser útiles para la comunidad de runners, triatletas y ciclistas en general.
También agregamos aquí algunas noticias relevantes y eventos de la semana en curso.
Trail vs Calle
¿Quieres hacer el salto de correr en calle al trail?
Es importante conocer las diferencias tanto técnicas como en equipamiento que cada superficie requiere.
En el siguiente video te damos algunas recomendaciones para hacer el salto ¡del pavimento a la tierra!
La calle se comparte
Si ruedas o corres en la calle, no te olvides de los 2 factores de seguridad mas importantes:
Se visible
Se predecible
Fuerza en 7
¿Se te complicó el día y no pudiste salir a entrenar?
Siempre es bueno tener una sesión de emergencia la cual es un entrenamiento rápido que sepas que puedes realizar en cualquier lugar y situación.
En esta ocasión te compartimos una sesión de fuerza de 7 minutos que aunque no lo creas te hará sentir que salvaste el día!
Hazla y si resulta ser más demandante de lo que esperabas, mándanos tus comentarios a even.mx/whatsapp
Eventos de la semana
Estos son algunos de los eventos en los que tenemos presencia este fin de semana:
Triatlón Campestre Torreón
¡Falta menos de un mes!
Mientras tanto…
Carga tu celular con tu bicicleta (pedalcell.com)
Jan Frodeno será patrocinado por Supersapiens (twitter)
Después de 3 años de ausencia, este fin de semana regresa Ironman Coeur d'Alene (ironman.com)
Velo saddles busca embajadores (velosaddles.us)
Ironman Mt Tremblant 2021 se cancela (ironman.com)