Pulso semanal EVEN | 23 Jun
Entrenamiento para maratón
El maratón es uno de los retos deportivos legendarios
Es un evento clásico que ha crecido en popularidad en las últimas décadas y por lo mismo en ocasiones olvidamos lo exigente que es completar uno y la preparación necesaria para lograrlo. El entrenamiento ya sea para completar la distancia por primera vez o para romper tu mejor marca debe ser específico para la ruta en que vas a competir y las características únicas de cada lugar.
Viene la época de entrenamiento para los maratones del otoño y en las siguientes semanas vamos a estar dando tips específicos para los diferentes maratones y tocando temas relacionados al entrenamiento. Todo esto en nuestro canal de Youtube, Instagram y Podcast.
Por ahora te compartimos este video en el cual hablamos sobre el tiempo ideal para preparar un maratón.
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