Pulso semanal EVEN | 10 Jun
Esfuerzo Percibido | 100 IM continuos | Brownlee fuera | Club de lectura
Entrenamiento con Esfuerzo Percibido
El entrenamiento bajo la escala de Esfuerzo Percibido es un excelente punto de entrada si estas aún con dudas de qué tanto quieres invertir o si en realidad te va a gustar entrenar y competir tanto como para comprar un sensor de frecuencia cardiaca o algún otro “juguetito” de los que tanto nos gustan a quienes hemos hecho de esto parte de nuestro estilo de vida. Una vez que te hayas convencido, y ¡seguramente así será!, entonces podrás evaluar las multiples opciones de relojes y monitores disponibles con los que a su vez darás un gran salto en las opciones de entrenamiento que tendrás a tu disposición usando ritmo cardiaco, paso y/o potencia para medir tus entrenamientos.
Pero el entrenamiento basado en Esfuerzo Percibido no es exclusivo de los atletas principiantes. La ejecución en Base a Esfuerzo Percibido es una virtud que muchos atletas experimentados desarrollan con el tiempo, y tras conocer a su cuerpo después de años de entrenamiento y medición tienen la sensibilidad de conocer y controlar la intensidad a través de sus percepciones. Una capacidad que todo atleta debe buscar desarrollar.
Se siguen activando las competencias
Este fin de semana se llevará a cabo el Triatlón Huatulco con eventos por edades y categoría elite, donde se podrían definir algunos boletos a Juegos Olímpicos para diferentes naciones.
Ironcowboy completó 100 IM en 100 días
Detrás de mucha controversia por fin llego a su fin el reto que James Lawrence, el Ironcowboy, se auto impuso: completar 100 triatlones de larga distancia en 100 días. Es decir 100 Ironman pero James no le puede decir así porque Ironman Group le tiro a los abogados para que no pueda usar “Ironman®” en sus redes o contenidos.
La comunidad es dura en sus opiniones y muchos critican el uso de inyecciones intravenosas para mantenerse hidratado, la fundación a la que apoya con este esfuerzo y en ocasiones hasta el hecho que camine sus maratones. Pero no se puede negar que completar 100 IM en 100 días es una hazaña/locura, con o sin intravenosas y al paso que sea.
El Washington Post escribió un articulo al respecto y aquí lo puedes leer.
Antes de este reto Lawrence completó 50 IM en 50 días consecutivos en 50 diferentes estados de EE.UU. en 2015 y a raíz de esto escribió el libro Iron Cowboy - Redefine Impossible.
Si decidieras hacer algún reto grande, ¿cuál sería tu elección? Envíanos tu reto de ensueño a even.mx/whatsapp o en even.mx/instagram
La nueva normalidad…. para los atletas profesionales
“Una de las lecciones del coronavirus es que todos deben involucrarse más en el negocio. Por ejemplo, los futbolistas; no basta que jueguen bien: su trabajo está más allá de la cancha, se tienen que ver como generadores de contenido”, reflexiona Felipe García, especialista en marketing deportivo, quien ha trabajado para Real Madrid y Alavés y es ex Head of Business Development de You First Sports México.
Brownlee fuera de Tokio
Se acabó el sueño del 3er oro olímpico para Alistair Brownlee. Durante la competencia en Leeds de la Serie Mundial de triatlón, evento en el cual se jugaba la calificación Brownlee, un juez dictó la descalificación de Brownlee (¡en su propia casa!) por haber hundido a un rival durante la etapa de nado.
Entrevistado posteriormente Alistair comentó que no considera que haya pasado nada fuera de lo normal de lo que ocurre normalmente en la natación de un triatlón elite pero de cualquier forma quedo fuera del evento y con ello de contención para calificar a Tokio como parte del equipo de Gran Bretaña. (The Guardian)
Club de Lectura
Nuestra recomendación de esta semana es un clásico de clásicos en el entrenamiento de triatlón:
La biblia del triatleta. Joel Friel (Amazon)
Mientras tanto…
A finales del 2014 un grupo de triatletas profesionales se unió para formar la Professional Triathletes Organisation (PTO) y es ahora cuando se comienzan a ver los resultados iniciales de su poder (protriathletes.org)
Esta semana se anunció la formación de la International Swimmers Alliance, un organismo similar a la PTO para los nadadores. Matt Biondi y Chad Le Clos son parte del liderazgo de la ISA (abc.net.au)
Seiko Hashimoto (Tokio 2020) asegura que aún tras la renuncia de 10,000 voluntarios (de 80,000 en total) los Juegos siguen en pie. (Inside the Games)
El efecto inflacionario en la industria del ciclismo ha visto un incremento de precios de entre 15 y 25% (frontofficesports.com)